ja zajadam ostrowie bo tania a po testach wychodzi ze drogie waluja na skladzie a ostrowia jest jaka jest ale pewna.do tego w pracy jakies znikome ilosci gainera w okresach tylko gdy zjesc nie moge.kreatyna mona jablczan jak najbardziej.czasami jakis spalacz lykne z ciekawosci cos na stawy typu flexit animal flex.profilaktyka magnez cynk witaminy [...]
kreatyna z Vitalmaxa - na pierwszy cykl okej i bardzo tania witaminki to imo od Olimpa najlepiej wychodzi garnier to juz pod dietę dobieraj jak bierzesz suple to dieta musi byc dopieta na ostatni guzik inaczej bedziesz po czesci marnowal forse bo nie bedzie efektów np. umknie Ci 400kcal i 40g białka i dupa z tego, że jest kreta i inne bajery jak [...]
[...] dobra dieta ale jak mam cos polecic to na poczatek dobry bylby monohydrat kreatyny np z Olimpu Creatine MC (dobra po przystepnej cenie) lub Vitalmaxa kreatyna w proszku (tania i dobra), do tego duzoo czystej niegazowanej wody i jakis gainer (np Gain Bolic 6000) lub bialko (WPC Ostrowi) do uzupelnienia brakow w diecie jesli chcialbys wydac [...]
[...] kojarzy się niezmiennie z kreatyną... dobra EOT, wystarczy ględzenia co do autora i "cyklu" o jakim napisałeś: CM3 może byc oczywiście, ostrowia dobra i tania (sam ją mam), gain bolic także sprawdzony więc ogólnie zestaw w porządku pozdr. Zmieniony przez - Stylus w dniu 2009-08-27 09:53:46 Zmieniony przez - Stylus w dniu [...]
[...] mysle ze na pewno beda przed rozpoczeciem cyklu. Wuchta dzieki za fatyge I pytanko mam. Ta kreatyna zielona vitalmaxa, podobno dobra jest, patrzylem i jest ona dosc tania. Dostalem troche kasy i mysle nad kupnem jej. Czy to ta? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html Mysle tez o bialku, ktore nie zawsze moge [...]
[...] na alc z olimpa i lecytyne również, gdyż są w dobrych cenach. - różne suplementy poprawiające sen: Hgh Night z Activlaba, Stress Control, melatonina firmy lek-am (bardzo tania) i phenibut (jedyna gaba z dodatkiem grupy metylowej) No i jak wspominali wcześniej regeneracja układu mięśniowego: - bcaa np. Bcaa Xtra - kreatyna - różne formy [...]
[...] a pewnie będzie ciebie strasznie swędzieć po tym...Mówię całkiem serioAle po odstawieniu suplementu to minie...rób jak uważasz...Tauryna się po prostu przydaje, jest raczej tania, więc ok...A co do HMB, to większość badań stwierdza, że ten suplement praktycznie nic nie daje...ewentualnie niektóre stwierdzały, że ma jakies efekty w połączeniu z [...]
[...] mowisz ze nie masz duzych brakow w diecie to mysle ze Gain Bolic wystarczy. Tani i dobry :) Olimp Massacra to ogolnie mowiac kreatyna, ale raczej nie jest taka rewelacyjna i tania. Lepiej zainwestowac mniejsze pieniadze w jakies mono, do tego jeszcze mozesz kupic carbo olimpu i masz calkiem fajny zestawik. Ale decyzja nalezy do Ciebie i od [...]
kreatyna to akurat bardzo tania odzywka.starasz sie jesc to co lubisz? to chyba nie zbyt trudne.staraj sie chociaz jesc przyblizone ilosc wegli i białka które potrzebne są twojemu organizmowi do nabierania masy.ale najpierw proponuje ci redukcje tłuszczu i wtedy nabieranie ładnej masy.chyba ze fatu nie posiadasz to masuj.dieta i jej uzupelnienie.a [...]
Kreatyna kosztuje mnie 70zł więc jest tania dodatkowo creapure ;p Stosuje zestaw hitec+olimp i jest dobrze nie zamierzam sie bawic w ZMA apteczne bo wychodzi drożej. Czemu zrezygnować z Carbo po treningu ?
Kreatyna w sumie bez różnicy, najbardziej polecana na początek to ta zielona Vitalmaxa - tania i starczy na cały cykl. Dawkowanie tak jak zwykle 5g rano na czczo, 5g po treningu, w dni nietreningowe tylko rano. Carbo i Dextrosa to dodatki które można spokojnie pominąć, chyba, że masz kasę to nie zaszkodzą, szczególnie carbo po treningu. Dodatkowo [...]
ee tam trenuje ponad 10 lat, trochę supli przejadłem po prostu i trochę wiedzy tez przerobiłem kreatyna jest tania jak kau, po co na niej oszczędzać kilka złotych..chodzi też o zdrowie. zdr
nie ma klopotu jesli kreatyna jest - wliczasz, chyba ze to 100mg... nie widze powodów by producent miał wałowac na (tanią) kreatynę. Z resztą mysle, że olimpowi mozna zaufać
[...] kreatyninę. Rozumiem, że ta teoria już została zweryfikowana. Drugie pytanie o tyle mnie ciekawi, gdyż jest kilka szkół, w tym jedna mówiąca o połykaniu na pusty żołądek. Kreatyna jest na tyle tania, że nie sądzę aby osad był problemem. Zresztą można przepłukać wodą shaker i po sprawie. Niemniej jeśli Tobie się sposób sprawdza to pogratulować.
[...] o niej trochę: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny__kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html http://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html ja bym polecał Ci kreatynę z vitalmaxa http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html tania, dobra i starcza na długo
to bialko (jedzenie w proszku) mozna nim zastapic czesc posilku bo pelnowartosciowy z samego bialka niebedzie. Lecz do uzupelniania brakow w diecie jest bdb. Pocwicz z dieta pare miesiecy ewentualnie potem jakas kreatyna np zielona z vitalmaxa ;)tania i skuteczna pzdr.
haker94 żeby poziom kreatyny był stały w krwi, kreatyna nawadnia i pomaga ma czynny udział w regeneracji a po za tym jest tania. Nie ma co się bawić w jakiś oszczędzanie. barthez na mnie CP tak samo działa, ale są ludzie co dobrze go przyswajają. Kumpel dobre wyniki na nim robił i nic mu nie było. A w smaku jest bardzo dobra, smakowo się zraziłem [...]